Vừa về đến nhà, ba mẹ còn bữa tối, đồ cần dọn và một em bé vẫn muốn chơi. Đến lúc thay đồ ngủ, người lớn đã mệt mà con chỉ chịu nằm khi có người bên cạnh. Cô gợi ý nhìn lại từ lúc nhà mình bắt đầu giục nhau, thường là trước khi con lên giường.
Đoạn nào của buổi tối thường khó nhất?
Có trẻ khó nhất khi phải tắt tivi, có trẻ vừa về nhà đã được gọi đi tắm. Nếu con đang chơi, ba mẹ có thể đến gần và báo trước việc kế tiếp. Nếu con chưa có lúc nào ở cạnh người vừa về, thử ngồi cùng con trong lúc thay đồ hoặc để con chọn cuốn sách mang vào phòng.
Một thứ tự quen giúp trẻ đoán được việc sắp đến. Ba mẹ có thể giữ vài bước làm được trong phần lớn các ngày rồi điều chỉnh khi con ốm, người chăm về muộn hoặc gia đình đổi lịch. CDC
Chọn vài việc cả nhà có thể giữ
Thay đồ, vệ sinh, đọc một cuốn sách rồi chúc ngủ. Hoặc tắm, thay đồ rồi nghe một bài hát. Chọn trình tự mà người đưa con đi ngủ vẫn làm được vào ngày bận. Nếu buổi tối đang có màn hình, ba mẹ có thể để thiết bị ngoài bước cuối và chuẩn bị sẵn một việc yên tĩnh để thay vào. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ
Khi nhiều người cùng chăm, một người có thể tắm cho con, người khác đọc sách. Cả hai có thể dùng cùng một lời báo, chẳng hạn “Mình đọc xong rồi, bây giờ đi nghỉ nhé.” Sau đó giữ yên, tránh mở thêm một cuộc chơi.
Tài liệu trên trang AMI gợi ý người lớn quan sát lúc đưa trẻ đi ngủ và điều chỉnh sự hỗ trợ theo khả năng của con. Ba mẹ có thể dùng gợi ý này để xem con cần mình giúp ở bước nào. Các vấn đề về sức khỏe và an toàn giấc ngủ cần hướng dẫn phù hợp với từng trẻ. Association Montessori Internationale
Khi con thức giấc trong đêm
Khi con gọi, trước hết hãy kiểm tra con có an toàn và đang cần gì. Có hôm con đang ốm hoặc cần được trấn an sau một thay đổi lớn. Nếu cả nhà đã quá mệt, phần bàn bạc xem ai sẽ sang với con và đáp lại thế nào có thể để đến sáng.
Khi nào cần hỏi bác sĩ về giấc ngủ?
Bài viết này là gợi ý giáo dục về nhịp buổi tối và sự phối hợp giữa những người lớn quanh trẻ 12–36 tháng. Nó không thay thế tư vấn y khoa, đánh giá giấc ngủ hay hướng dẫn an toàn cá thể hóa.
Ba mẹ nên trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia phù hợp nếu trẻ ngáy to, thở nặng hoặc khó thở khi ngủ, có dấu hiệu ngưng thở, hoặc nếu gia đình có lo lắng kéo dài về sức khỏe và chất lượng giấc ngủ của con. Những điều này cần được xem trong bối cảnh riêng của trẻ, không nên tự kết luận từ một bài viết. HealthyChildren.org
Đọc thêm
Trao đổi về giáo dục Montessori với Cô qua Zalo. Tin nhắn đầu tiên chưa cần tên, ảnh hoặc thông tin sức khỏe riêng của trẻ.