Bát cơm đã nguội mà con vẫn chưa ngồi lại bàn. Ba mẹ bưng theo thêm vài thìa, rồi mở video để con ăn nốt. Đến bữa sau, ba mẹ lại lo con ăn không đủ nếu mình thôi đút theo.
Cô gợi ý ba mẹ chọn một bữa có người ngồi cùng con, rồi để ý lúc nào mình bắt đầu phải đuổi theo. Có khi việc cần đổi nằm trước cả lúc mở video.
Trước khi ngồi vào bàn
Con vừa dừng một trò đang thích, đã ăn gì sát giờ cơm hay đang mệt? Người lớn có đang vừa dọn bếp vừa giục con ăn? Biết bữa ăn thường vướng ở đâu sẽ giúp ba mẹ chọn việc mình làm được. Chẳng hạn, báo trước “Mình cất xe rồi ăn cơm” hoặc chuẩn bị phần của con sớm hơn một chút.
Khi trẻ ngồi xuống
Cho con ngồi ở chỗ an toàn, có người lớn trông suốt bữa. Ba mẹ có thể bày một phần nhỏ để con xin thêm, hoặc để con cầm thìa và giúp ở đoạn con còn loay hoay. Việc tự xúc cần có thời gian. Hôm nào vội, con vẫn có thể tự xúc vài thìa trước khi ba mẹ giúp tiếp. Hướng dẫn bữa ăn của CDC cho trẻ 6–24 tháng
Người lớn chọn món phù hợp, sắp xếp chỗ ngồi và giờ ăn. Trẻ được quyết định ăn bao nhiêu trong bữa đó. Cách ăn đáp ứng của WHO cũng nhấn mạnh việc nhận ra tín hiệu của trẻ, khuyến khích con tham gia và tránh ép ăn. Nếu ba mẹ lo con ăn ít kéo dài hoặc tăng trưởng chưa tốt, hãy trao đổi với bác sĩ. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, Tổ chức Y tế Thế giới
Khi con quay đi hoặc muốn rời bàn
Quay đầu, khép miệng hoặc đẩy thức ăn ra có thể là dấu hiệu no ở trẻ 6–23 tháng. Con cũng có thể đang mệt hoặc bị phân tâm. Thấy những dấu hiệu ấy, ba mẹ có thể hạ thìa xuống, quan sát thêm rồi cân nhắc kết thúc bữa. Nếu con có kế hoạch ăn uống riêng, hãy làm theo hướng dẫn của người đang theo dõi trẻ. CDC
Thử ở bữa dễ thu xếp nhất
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị để các thiết bị số ngoài bữa ăn. Nếu video đã giúp người lớn xoay xở trong nhiều bữa, ba mẹ có thể tập trung vào một bữa có người ngồi cùng con trước. Thử cất điện thoại lúc dọn thức ăn ra, trò chuyện với con và để ý xem đoạn nào trong bữa vẫn khó. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ
Khi nhiều người cùng chăm, hãy bàn lúc cả nhà đã rời bàn. Một đề nghị cụ thể có thể là “Tối nay con ngồi ăn cùng cháu. Khi cháu rời bàn, con sẽ dọn bát.” Ai làm phần việc nào rõ ràng sẽ dễ thực hiện hơn một lời nhắc chung rằng cả nhà phải đổi cách cho ăn.
Những khó khăn cần trao đổi với bác sĩ
Bài viết này là gợi ý giáo dục chung về nhịp bữa ăn và cách người lớn đáp lại trẻ. Nó không thay thế đánh giá dinh dưỡng, tăng trưởng, nuốt hay sức khỏe cá thể hóa.
Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia phù hợp nếu trẻ lặp lại tình trạng ho, sặc hoặc khó thở khi ăn/uống; gặp khó khi nhai hoặc nuốt; hoặc thường giữ thức ăn trong miệng lâu. Ba mẹ cũng nên tìm hỗ trợ khi việc chỉ chấp nhận rất ít kết cấu thức ăn kéo dài và ảnh hưởng rõ đến việc ăn/uống, hoặc khi gia đình lo về lượng ăn, tăng trưởng hay sức khỏe chung của con. Những dấu hiệu này cần được xem trong bối cảnh riêng của trẻ, không nên tự kết luận qua một bài viết. American Speech-Language-Hearing Association
Đọc thêm
Trao đổi về giáo dục Montessori với Cô qua Zalo. Tin nhắn đầu tiên chưa cần tên, ảnh hoặc thông tin sức khỏe riêng của trẻ.